티스토리 뷰
목차
시험이 다가오면 머릿속이 하얘지는 이유, 알고 계셨나요?
바로 ‘등록’만 되고 ‘저장’이 안 된 기억 때문이에요.
SQ3R, PQ4R 같은 구조화된 학습법을 통해 공고화를 도와야 진짜 지식이 됩니다!
이 글을 통해 기억을 오래 유지하는 전략을 배워보세요.
등록과 저장의 차이는 뭘까요?
공부를 했는데 시험이 다가오면 머릿속이 하얘지신 적 있으신가요? 😵💫 그 이유는 ‘기억’이 장기적으로 저장되지 않았기 때문이에요. 기억에는 중요한 두 단계가 있어요. 바로 등록(registration)과 저장(storage)입니다.
등록은 정보가 장기기억 속에 '자리잡기 시작한 상태'를 말해요. 쉽게 말하면, 수업을 듣거나 책을 읽으면서 ‘아, 이런 내용이 있었지’ 하는 상태예요. 반면 저장은 이미 등록된 정보가 오랫동안 견고하게 유지되는 상태랍니다.
등록은 시작일 뿐, 저장되어야만 진짜 내 지식이 되는 거예요.
기억을 저장하는 데 필요한 건?
단순히 책만 여러 번 읽는다고 정보가 저장되지는 않아요. 등록 ➝ 저장으로 이어지기 위해서는 공고화(consolidation) 과정이 꼭 필요해요. 그럼 어떻게 해야 공고화가 잘 이루어질까요?
🤔 정답은 바로 구조화된 학습 전략을 사용하는 거예요!
SQ3R 학습법이란?
SQ3R은 공고화를 돕는 고전적인 학습법이에요. 각 단계는 다음과 같아요:
- 훑어보기 (Preview): 제목, 목차, 소제목 등을 빠르게 스캔하기
- 질문하기 (Question): "이게 무슨 뜻일까?"라는 질문 떠올리기
- 정독하기 (Read): 내용을 천천히 읽으며 이해하기
- 암기하기 (Recite): 자신만의 말로 설명해보기
- 복습하기 (Review): 일정 시간 뒤 다시 돌아보기
이 5단계를 거치면 단순한 '등록'에서 벗어나 기억이 저장되는 상태로 나아갈 수 있어요.
PQ4R 학습법도 알아두세요!
PQ4R은 SQ3R에서 한 단계 더 발전된 전략이에요. Reflect(숙고하기)가 추가된 것이 핵심 차이점이랍니다. 다음과 같은 6단계로 이루어져 있어요:
- 훑어보기 (Survey): 제목, 목차, 소제목 등을 빠르게 스캔하기
- 질문하기 (Question): "이게 무슨 뜻일까?"라는 질문 떠올리기
- 정독하기 (Read): 내용을 천천히 읽으며 이해하기
- 숙고하기 (Reflect): 배운 내용을 자신의 삶이나 다른 개념과 연결하기
- 암기하기 (Recite): 자신만의 말로 설명해보기
- 복습하기 (Review): 일정 시간 뒤 다시 돌아보기
Reflect 단계 덕분에 기억이 더 깊고 강하게 저장돼요. '이건 내 얘기구나!' 하고 느껴질 때 기억은 훨씬 오래가거든요 😊
효과적인 학습을 위한 팁은?
정리해보면, 정보는 등록만으로는 부족하고, 지속적 복습과 이해가 필요해요. 그렇다면 어떻게 이 전략을 실천하면 좋을까요?
- 📌 매일 짧게라도 복습 시간 확보하기
- 📌 배운 내용을 직접 말해보거나 써보기
- 📌 다른 사람에게 설명해보기 — 제일 강력한 복습!
무조건 오래 앉아 있는 것보다, 전략적인 학습법이 훨씬 효과적이에요!
기억을 저장하려면, 이렇게 하세요!
등록된 정보가 저장되려면 전략적 반복과 연결이 핵심이에요. 오늘 배운 SQ3R, PQ4R 학습법은 실천하기 어렵지 않답니다. 공부가 힘들다고 느껴질 때, 이 방법들을 한 번씩 시도해보세요.
등록에서 저장으로 나아가는 순간, 학습 효율이 달라질 거예요! 🎯